乾燥は黒ずみの発生原因

お尻のたるみを引き締めるためにやっていること

30代になってくると、お尻のたるみが気になります。
もともと若い時からお尻が大きい下半身デブ体型だった私ですが、
中年になってからさらにお尻がたるんでしまい、見た目のコンプレックスが増してしまいました。
後ろから見た時にピーマンみたいにみえるピーマン尻。
デスクワークが続いていたこともあったのでしょうか。それはもうひどい有様です。
いよいよやばいと思ったのは、若い時に買った喪服を着た時。
明らかにお尻の部分がぱっつんぱっつんで、大変恥ずかしい思いをしました。
あの時はさすがに、このままではやばいから何とかしなければ、と思いました。

 

結局お尻を引き締めるには運動することが一番効果的かなと思ったので、
尻をすこしでも引きしめるために、もも上げエクササイズを行ったり
骨盤のゆがみを取って、身体を引き締めるための骨盤体操をするように頑張っています。

 

骨盤の下に骨盤枕を敷いて短時間寝転がるのも効果的とのことで、お風呂上りに実践しています。

 

その他に、日常生活でも気をつけるようにしています。
歩くときには、つま先でちょこちょこ歩くのではなく、かかとまでしっかりつかって歩くことで
おしりの筋肉が使われるので、おしりが引き締まるのだそうです。
歯磨きをしている時にはお尻にも力を入れて、お尻の引き締めも同時に行ってます。

 

お尻の下から太ももにかけてのセルライトも気になりますので、マッサージも欠かせません。
老廃物を流してリンパの流れをよくすることで、ぼこぼこのセルライトを抹消しようと頑張っています。
これも骨盤枕と同様、お風呂上がりに実践していますね。

 

ちょっとした時間にお尻を引き締めるエクササイズをしたら、心なしかジーパンのポケットに手が入りやすくなった気がします。
これからも頑張って続けます。お尻のぶつぶつ解消法

 

お尻の黒ずみの原因、改善法

事務仕事をずっとしているせいか、お尻に黒ずみがひどく、恥ずかしく、気になり夏には水着もきれず、また温泉にいくのも恥ずかしく辛い思いをしていました。仕事上ずっと座りっぱなしなので、仕方がないとあきらめていました。
ある日、エステにいくと下半身をマッサージしてもらう事になり、恥ずかしながら施術をしてもらうと、エステティシャンの方が、お尻の黒ずみに気づき、最初は乾燥してますね。という会話から黒ずみについて色々アドバイスしてくれました。やはり、ずっと座りっぱなしも原因ですが、他にも改善点がありました。

 

まずは、乾燥です。いつも太ももまではボディクリームを塗ってますが、おしりには塗った事がなく、乾燥により、角質が厚くなり黒ずみの原因になる事を教えてくれました。
また、私は締め付けが強い下着をつけていたので、締め付けが強いのも良くないと聞き、早速その日から、保湿を入念にし、下着も肌触りが優しい素材のものを選びました。

 

黒ずみをなくそうと思い、お風呂でゴシゴシと強くこすっていた事もあり、強くこする事により更に色素沈着を招くおそれがあるので、強くこするのもやめました。しばらく保湿をしっかりし、下着にも気を使い生活していると黒ずみか薄くなった気がしてきました。古く硬くなった角質を除去するために、おしりを優しくピーリング石鹸で洗いはじめました。するとお肌が柔らかくなり更に余計な角質を除去していったのでより、保湿の効果もあがりました。更に、美白の化粧水をつけました。徐々にではありますが黒ずみが薄くなり、以前より気にならなくなりました。しかし、生理前となると、ホルモンバランスの乱れからか、濃くなっていく気がしました。体の中からも、改善していけるよう、ビタミンCを積極的に取り入れていきました。

 

半年程続けていくと、以前よりも黒ずみが無くなり、お肌も柔らかくなっていきました。今後もケアをしっかりと続け来年の夏は数年ぶりに水着を着れそうです。

 

綺麗なお尻になるためにやっている内容

自分がお尻のことを気にしたのは大人になってからだと思います。それはお尻の状態が気になって常に清潔にしたいと感じたからでした。自分ではお尻を見ることが難しいので触って状態を確認することが多かったです。
基本的にはお尻を入念に洗ってあまり座らないようにしていました。実際に座っているとニキビができてお尻が痛くなったことがあります。私は長い時間をかけて座って作業していたのでそれは駄目だと思いました。(参考、お尻吹き出物の原因より)

 

生活の中でもお尻のことを考えて無駄なものは排除しようと感じました。そういう考えを持った時に分かったのがお尻のムダ毛が邪魔だという事実です。私はお尻のムダ毛処理もするようにして綺麗な状態を目指しました。難しいと思ったのはお尻が見えないのでムダ毛処理に時間が必要なことです。

 

自分の感覚ではお尻のムダ毛処理は非常に効果が高かったので継続しています。この部分には無数の毛があったので最初は処理をするのが嫌でした。しかし将来のことを考えたらムダ毛処理をするだけの価値がありました。
お尻は常に綺麗にするべきでそこに自分のルールがあると思います。こういう場所を放置するのも自由ですが私は清潔な方が好きです。やはり人間の体の中でもお尻は大事なので病気にならない工夫をするべきです。

 

私はお尻が綺麗だと非常に気分が良くてテンションも上がります。綺麗なお尻とはムダ毛がなくて肌の状態が良いことを指しています。そういうお尻を目指して色々と作業をしたので今は好きな部分の一つです。